En aproximadamente un mes, el 22 de Noviembre, estaré en el Centro de Yoga Aura de Mónica Gómez Palliser en Menorca, mostrando y practicando Jamyang Yoga Tibetano.
Será una clase introductoria en la que ofreceré unas pinceladas básicas del yoga que practico.
La mejor manera de profesar una enseñanza es practicándola, y eso haremos; practicar, practicar y practicar, para poder observar en nuestro cuerpo, palabra y mente, los efectos de este yoga milenario, y haré entrega de un programa básico de puesta en acción para el día a día de los ejercicios básicos (o no tanto) para la mejora de nuestra Salud.
Mental, emocional, física, energética y espiritual.
El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo y ejercicios que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön. El Bön es la tradición chamánica, religión animista, preexistente a la entrada del budismo en Tibet.
En concreto, Jamyang Yoga es un complejo entramado de diferentes yogas de Tibet, transmitidos a mi maestro a mediados de los años setenta.
Según la Medicina Tradicional Tibetana, la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos y los humores del cuerpo.
Mediante la combinación de forma y movimiento y usando adecuadamente la respiración, el Yoga Tibetano abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía.
De este modo se armonizan los elementos y los humores en el cuerpo, mejorando así la salud física, la claridad mental y el vigor energético.
Como Yoga que es, se trabaja el cuerpo de forma armónica, favoreciendo la relajación mediante la respiración y centrando la mente en los ejercicios; con esta práctica podemos combatir enfermedades, liberarnos de las emociones aflictivas e incrementar nuestro nivel energético de manera muy efectiva.
En definitiva, es una forma sencilla de conectar con nuestra verdadera naturaleza.
Una práctica sanadora y meditativa que aporta conciencia, sensibilidad interna y concentración mental.
El aforo es limitado, así que si estás interesado, ponte en contacto con Mónica cuanto antes.
Si quieres explorar más, puedes entrar en el blog www.manuyogatibetano.com, en el que podrás obtener recursos e información al respecto, incluido un vídeo de mi maestro explicando el linaje e historia de Jamyang Yoga.
Un abrazo; tashi delek!
